健康學者稱，國內(nèi)20歲左右年輕人發(fā)胖率占總?cè)藬?shù)的20%以上，其中女士占據(jù)53%，并且依然呈上升勢頭。在肥胖的女性群體中多數(shù)人更傾向于綠色jf，跑步機作為現(xiàn)代女性jf的{zj0}運動器械，一度受到熱捧。一項調(diào)查顯示，根據(jù)女性特點設計的喬山Evolve女士跑步機一經(jīng)上市，便迅速成為眾多愛好運動的女性白領的{sx}，其奪人眼球的設計、優(yōu)越的性能，以及世界{dj1}的生產(chǎn)技術，跳出了跑步機只為跑步的狹隘思路，為白領麗人打造了不一樣的跑步生活。

據(jù)悉，喬山Evolve女士跑步機是喬山集團旗下產(chǎn)品，以迎合新時代女性審美與生活需求為設計出發(fā)點，把都市麗人與白領生活的特點結(jié)合在一起，拓展傳統(tǒng)跑步機的性能，將娛樂、休閑、健身、jf融為一體。

喬山Evolve女士跑步機外觀極為簡約優(yōu)雅，輕巧的設計、銀色的外觀與女性身體溫婉動人的曲線特點wq契合，初看起來，給人以極為清新的感覺。同時，喬山Evolve女士跑步機采用先進材料和多角度折疊技術。由于重量輕，折疊后體積也十分小巧，因此適合女性搬移使用，給人以精干嬌小之感。

另外，喬山Evolve女士跑步機加入了mp3音樂播放功能，使都市麗人們能夠在跑步健身的同時，享受音樂的美妙，如同山間奔跑中動人的鳥鳴和溪水的潺潺之聲，有效緩解運動乏力，達到精神和身體的雙重愉悅。許多女性使用者在體驗過喬山Evolve女士跑步機的奇妙感受之后都表示，能夠讓{yt}的疲勞情緒wq放松下來，跑步同時聆聽音樂的釋然，給人以遠離城市喧囂之感。

在程序設計方面，喬山Evolve女士跑步機更是針對當下jf熱潮，為所有女性麗人提供了整套合理的設計。聘請專業(yè)運動學教授，根據(jù)人體運動特點對女性的身體和脂肪燃燒進行跑步節(jié)奏和強度的設計。使用者可以按照心率和卡路里燃燒需求進行跑步設定，同時也可以輕松點擊喬山Evolve女士跑步機已經(jīng)預存好的科學燃脂程序，直接進行科學有效的jf健身訓練。以最短的時間、最輕松的途徑、最直接的方式塑造wm的身材，成為令人羨慕的健康、魅力女性。

除此之外，喬山Evolve女士跑步機還在安全性以及舒適性上有所突破，多重避震系統(tǒng)，能夠wq模擬戶外運動環(huán)境，同時能夠減少雙膝關節(jié)在跑步中承受的多余壓力，減少運動時的受傷概率，做到真真正正的安全健身。

喬山旗下各類健身器材的細分優(yōu)勢明顯，喬山Evolve女士跑步機針對女性燃脂jf集中發(fā)力，使其成為了都市女性專屬跑步機，為所有麗人創(chuàng)造了一個舒適、自然、放心、安全、健康的跑步環(huán)境。

跑步是生活中常見的一種運動項目，但是有一些輕微O型腿的健身者跑步一段時間之后卻發(fā)現(xiàn)，自己的O型腿似乎比以前更嚴重了。這很有可能是由于跑步姿勢不正確而導致的。

跑步看似簡單易行，實際上跑步姿勢很有講究，注意事項也比較多，如隨意跑步不但起不到鍛煉的作用，還會給身體帶來一些負面的影響。

跑步時上體應該稍微向前傾斜，頭應位于軀干的正上方，兩肩稍提，兩肘應屈成90度，兩手呈半握拳狀態(tài)；跑動中兩臂應放松前后自然擺動，大腿積極前抬，小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，帶動髖部向前上方擺出。跑步時應腳后跟先著地，后迅速過渡到全腳掌著地，后蹬充分有力，步幅大而有彈性。

全腳掌著地或腳尖先著地，跑步時內(nèi)外八字腳，過分前傾后仰等都是跑步時的錯誤姿勢，久而久之容易對身體造成一定的損傷。

另外，跑步時還應選擇適宜的地點，避免選擇太硬的路面。跑步時應穿著輕便、舒適、有彈性的運動鞋，并且在跑動過程中避免腰胯過分晃動。跑步應按照自己身體的承受能力進行，避免運動過度，在運動前要先熱身，且運動后也要做拉伸、整理運動