腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎護(hù)腕/大拇指護(hù)具套/拇指扭傷保護(hù)/5指兼用/人人必備。

腱鞘炎大拇指護(hù)具一站解決：1、五根手指都可保護(hù)。2、可同時(shí)保護(hù)手腕。3、綁定力度可調(diào)整，尺寸可調(diào)整。4、無(wú)縫裁剪設(shè)計(jì)，穿戴無(wú)痕。5、纖薄速干。

腱鞘炎的預(yù)防方法大家也可以看一下：

1、活動(dòng)手指和手腕。工作間隙可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以舒緩手腕筋骨，比如旋轉(zhuǎn)手腕就是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約3分鐘，可運(yùn)動(dòng)所有的腕部肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，預(yù)防腱鞘炎手腕gjt。

2、玩手機(jī)也要適度。使用手機(jī)中應(yīng)該每隔半小時(shí)就休息一會(huì)，同時(shí)，親們?cè)谑褂檬謾C(jī)的時(shí)候，還要雙手交替使用，防止單手拇指過(guò)度打字引起勞累。

3、辦公室人員應(yīng)采用正確的工作姿勢(shì)。工作時(shí)盡量讓雙手平衡，手腕不要懸空，為了加強(qiáng)手腕的保護(hù)，還可以在鍵盤前加一塊護(hù)腕墊，可增加手腕及拇指的承托力。

4、溫水洗手。親們?cè)谏罴肮ぷ髦锌山?jīng)常用溫水洗手及手腕，可以緩解手部及手腕疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，也可預(yù)防腱鞘炎手腕gjt的發(fā)生。

親們?cè)谌粘Ｉ罴肮ぷ髦锌膳宕饔扇毡具M(jìn)口的拇指護(hù)具，拇指護(hù)具不單單是保護(hù)拇指，同時(shí)還可以固定護(hù)腕，可預(yù)防腱鞘炎手腕gjt的發(fā)生，還可以促進(jìn)腱鞘炎手腕gjt的康復(fù)，有些拇指護(hù)具還可以5指兼用的哦~

腱鞘炎怎么辦？腱鞘炎護(hù)腕/拇指護(hù)具/拇指扭傷保護(hù)/5指兼用/人人必備

拇指護(hù)具尺寸：S/M/L