秦皇島健身器材專賣店|健身器材|健身器材品牌

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秦皇島怡康商貿(mào)有限公司成立于2001年，是一家集運動健身器械、養(yǎng)生器具銷售與室內(nèi)外健身場館設(shè)施整體設(shè)計、施工的綜合性民營企業(yè)。公司旗下怡康生活館主要銷售舒華、艾力斯特、榮泰、韓尚、益奧特、桑樂金、喬山、應(yīng)瑞德等zmpp的健身養(yǎng)生產(chǎn)品。經(jīng)過多年激烈市場競爭的洗禮，公司以其敏銳的市場洞察力，不斷創(chuàng)新發(fā)展，目前公司在茂業(yè)百貨、天洋電器、現(xiàn)代購物、蘇寧電器、國美電器等建立了完善的營銷和售后網(wǎng)絡(luò)。

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6、紫菜，鎂元素的寶庫

　　紫菜可以“制造”肌肉原因在于它含有豐富的鎂。據(jù)測定，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為“鎂元素的寶庫”。

　　鎂在增肌運動中扮演著十分重要的角色，能夠促進(jìn)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的能量謝，支持蛋白質(zhì)的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰DAO素合成謝的效率，是形成肌肉組織的重要營養(yǎng)素。如果體內(nèi)缺鎂，會阻止A脫氧核糖核酸的合成和細(xì)胞生長，影響蛋白質(zhì)的合成和利用，可導(dǎo)致肌肉無力，耐久力降低，甚至還會發(fā)生抽搐、痙攣等，從而影響增肌效果。

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對于肥胖的群體來說，找到一種合適有趣且能夠持之以恒的運動方式非常重要，既能減脂又能塑形，幫助自己更快地恢復(fù)到健康的體態(tài)。這其中有不少人會選擇戶外跑步的鍛煉，但往往會因為場地、環(huán)境等不利的客觀條件而半途而廢，更值得注意的是，由于道路地表很硬、速度不夠均勻等情況，可能對人體膝蓋等關(guān)節(jié)產(chǎn)生磨損，造成運動傷害。

無論是什么動作，使用大重量時，軀干都需要整體的剛性穩(wěn)定，整個軀干的肌肉靜態(tài)收縮，甚至進(jìn)入瓦式呼吸狀態(tài)；這種狀態(tài)會讓心率極具飆升，每一組都能讓人氣喘吁吁，也進(jìn)入了你說的“感覺特別累”的狀態(tài)了。所以在保證動作完成質(zhì)量較高的前提下，能把自己練到想哭是需要一定訓(xùn)練年限和訓(xùn)練水平的，然而很多人還不具備能把自己練哭的能力，這真是個殘酷的現(xiàn)實。

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