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打籃球?qū)ι眢w有什么好處
提高消化系統(tǒng)的功能
打籃球可以增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的謝能力增強，進而提高食欲。另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰xian的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
有效預(yù)防心血管病打籃球時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作量的增加，心肌的血液供應(yīng)和謝能力就會加強，心肌纖維增粗，心臟體積增大，心壁增厚，外形圓滿，搏動有力。這一切都是治liao心血管疾病的良方。心血管病是當(dāng)今世界上危及人類生命的頭號sha手。據(jù)相關(guān)報道，在我國，死于心血管病的人仍居sw。大量研究表明，經(jīng)常進行籃球運動的人可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。
報名收費：
（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
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打籃球的基本規(guī)則
得分種類
球投進籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進得 1 分。
進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
選手替換
每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。、
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投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)，是唯yi的得分手段。比賽中進攻隊員運用其他各種進攻技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的目的，都是為了創(chuàng)造更多更好的進攻機會，力求投中得分。而投籃得分多少決定一場比賽的勝負，因此，掌握好投籃技術(shù)并不斷的提高投籃命中率，對于在比賽中取勝具有十分重要的意義。
打籃球的基本規(guī)則
比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。
報名收費：
（1）初級班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。
（2）提高班每班4-6人，1000元/每期，12次課，每次1.5小時。
（3）特設(shè)私教精品指導(dǎo)班：時間場地可協(xié)商，每次120元/人， 1—2人每次90分鐘，學(xué)的好，學(xué)得精，學(xué)得快。
