何氏養(yǎng)生為您解讀中醫(yī)養(yǎng)生小常識：

      七點后，不要再吃它了！不是嚇唬你，40歲以上一定要看你的晚餐一般幾點吃？

      晚上6點？ 7點？ 還是8點？近日，一項研究卻顯示，睡前兩小時、或是晚上7點后進食，會導致心梗腦梗都高發(fā)！古人曾說，“過午不食”。所謂“午”，就是中午11點~13點，雖然現(xiàn)人睡的時間明顯晚于古，不能做到。但是提倡大家晚飯較好在晚上7點前解決，避免晚餐吃的太晚給身體帶來疾??！

      如果您想知道更多關于中醫(yī)養(yǎng)生的常識，請咨詢我們何氏養(yǎng)生，我們將為您提供24小時的優(yōu)質fu務。

      何氏養(yǎng)生告訴您：毒素是如何毀掉你的健康的

      毒素使人生病 ：長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發(fā)起攻擊，于是疾病開始了！醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體所患的過敏、機能衰退以等疾病都與體內部位、血液等所受多種污染毒害有關。

      中醫(yī)養(yǎng)生有很多方法，如果您想咨詢更多關于中醫(yī)養(yǎng)生的信息，請撥打圖片上方的聯(lián)系熱線，我們將為您提供24小時的優(yōu)質fu務。

      中醫(yī)養(yǎng)生——男性養(yǎng)生

      息怒怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。所以，我們要控制好自己的脾氣，中醫(yī)養(yǎng)生中，制怒，學會心平氣和地接人待物。戒酒酒能夠動血。

      酒有sf之性的，少飲能調動身體的sf之機，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂，所以喝酒要有節(jié)制。慎味慎味就是不要暴飲暴食，要以五谷來養(yǎng)精。中醫(yī)養(yǎng)生里有一句話：五谷最養(yǎng)精。