山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的保養(yǎng)

當我們跑步時，汗水滴到跑帶上，容易滋生xj，一段時間后還有可能導致鐵件生銹。這不僅會讓跑步機看起來很臟，隨著時間的推移，還會損壞跑步機的其他零部件。所以，在使用完畢后擦拭跑步機就變得異常重要了。小活力提醒：用干凈的自來水沾濕布料/毛巾，擰干后再擦。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的安全使用

1.穿合適的fu裝，尤其是運動鞋，一定要選擇一雙舒適、合腳的運動鞋。

2.使用跑步機前要先檢查跑步機的放置是否穩(wěn)定，臺面是否干燥。

3.在開始運動之前雙腳要站在跑步機兩側的腳踏部分，并且把緊急制動夾片夾到衣fu上。當所有都調試完畢，跑步機開始轉動的時候，再把腳放到跑步機的臺面上，如果是di一次使用，需要把雙手扶在兩側的扶柄上。

4.運動的時候眼睛要看前方，不要突然扭頭，更不要回頭，否則會讓你失去平衡。

山西文登商貿有限公司為您介紹跑步機的注意事項

要聽節(jié)奏感強的音樂：

聽音樂相比看視頻就就好很多，但使用耳塞也會有問題。跑步時身體運動較劇烈，耳塞和耳道發(fā)生持續(xù)的摩擦，再加上出汗，容易造成耳道的擦傷。不過也有防水功能的，比如帶耳掛的運動耳機可以一定程度上解決這些問題。選擇一些催人奮進的歌曲，這樣你就不會老看表了，時間也會過得比較快。